【「実は逆効果⁉︎」間違った歯磨き習慣5選🦷⚠️】

ちゃんと磨いてる「つもり」が、逆効果かも…！😱

正しい習慣で歯と口元の健康を守りましょう🦷🌿

今回は見直したい【間違った歯磨き習慣5つ】

を紹介します！

🦠 ① 舌を磨かない

舌には細菌がたっぷり。

放置すると口臭や虫歯の原因に！

優しくブラッシングを◎

🪥 ② 歯磨き粉が少ない

歯ブラシ全体（約1.5〜2cm）につけてこそ、

歯磨き粉に含まれている

有効成分等が効果を発揮！

💥 ③ 力を入れすぎて磨く

強すぎるとエナメル質を傷つけて逆効果。

優しく丁寧に◎

🧵 ④ フロスを使わない

歯ブラシだけじゃ落ちない汚れも。

フロスで歯間ケアは必須！

🪥 ⑤ 硬いブラシを使っている

歯茎を傷つけてしまう恐れあり。

やわらかめを選ぶのが正解！

毎日の積み重ねが将来の歯を守ります✨

あなたはいくつ当てはまってましたか？

気づいた今日から、見直していきましょう😊

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